Réponses aux questions les plus souvent posées, sur

l’Ostéopathie, la Masso-Kinésithérapie, le SomaTraining, la Fasciathérapieet la méthode ELDOA.

Quel est le coût d’une séance d’ostéopathie intégrative ?

Le coût d’une séance est de 120$
Il est généralement remboursé par la majorité des compagnies d’assurances, selon votre couverture.

Combien de temps dure la séance ?

De 45 minutes à 1 heure.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est unique et adaptée à la condition du moment. Elle se déroule généralement en trois étapes

Étape 1. Entrevue et observation

La séance débute par une discussion attentive sur vos symptômes, votre état de santé général, vos antécédents médicaux et votre mode de vie. Je procède ensuite à une observation posturale et àdes tests de mobilité pour mieux comprendre les causes profondes de votre inconfort.

Étape 2. Traitement manuel personnalisé

L’intervention se fait entièrement avec les mains, à l’aide de techniques douces, précises et adaptées à votre condition. Les manœuvres techniques se font sur les structures musculosquelettiques, viscérales, crâniennes ou fasciales selon ce que le corps exprime. Afin de libérer les tensions, rétablir la mobilité et favoriser l’autorégulation naturelle de votre corps.

Étape 3. Récapitulatif et conseils

Je termine chaque séance avec un récapitulatif du traitement reçu. Ensuite, selon vos besoins, des exercices simples deSomaTraining peuvent vous être proposés pour renforcer les effets du traitement. Ces exercices aident à améliorer la posture et à soutenir le processus de rétablissement. Des conseils personnalisés peuvent également vous être remis pour prolonger les bienfaits à la maison.

Qui peut consulter un·e ostéopathe ?

L’ostéopathie s’adresse à tous. Les enfants et adolescents peuvent bénéficier de soins ostéopathiques pour accompagner leur croissance, les adultes pour diverses problématiques musculo-squelettiques, pour maintenir leur mobilité, soulager les douleurs, rétablir l’équilibre corporel et améliorer leur bien-être.

Pour quelles conditions peut-on consulter en ostéopathie ?

L’ostéopathie peut traiter une large gamme de troubles :

• • Douleurscervicales, dorsales et lombaires
    (lumbago, torticolis, dorsalgie)
  • Troubles musculo-squelettiques
    (Sciatique, tendinite, entorse, bursite, épicondylite)
  • Troubles crâniens et neurologiques
  • Maux de tête et migraines
  • Vertiges positionnels, instabilité, troubles de l’équilibre
  • Bruxisme, tensions de la mâchoire
  • Névralgies du trijumeau ou faciales
  • Troubles digestifs fonctionnels et viscéraux
    (Reflux, ballonnements, constipation, trouble fonctionnel du foie ou des intestins)
  • Troubles liés au stress et à l’anxiété, tensions nerveuses et corporelles
    (burn-out, épuisement, changement de vie)
  • Troubles du sommeil, fatigue, fatigue chronique
  • Douleurs articulaires
    (chroniques, aïgues, syndrôme du canal carpien)
  • Séquelles de traumatismes
    (Tensions corporelles liées à un choc émotionnel, deuil, trauma)
  • Troubles de la posture et suivi préventif postural
  • Amélioration de la mobilité globale
  • Accompagnement féminin et uro-gynécologique
    (douleurs menstruelles, trouble du cycle, fertilité, grossesse, post-partum, inconfort pelvien, incontinence fonctionnelle)
  • Douleurs sans cause organique identifiée
  • Accompagnement pour sportifs
    (récupération, prévention, améloration de performance)

Quelle est la différence entre la Masso-Kinésithérapie et l’Ostéopathie ?

Bien que ces deux disciplines soient complémentaires, elles présentent des approches distinctes :

L’Ostéopathie :

• • • Adopte une approche globale et holistique du corps
    • Se base sur des techniques manuelles exclusivement
    • Recherche la cause primaire des dysfonctions
    • Traite le corps dans son ensemble (structure, fonction, émotions)
    • Utilise des manipulations articulaires, des techniques viscérales et crâniennes
    • Vise à restaurer l’équilibre général et l’auto-guérison

La Masso-Kinésithérapie :

• • • Se concentre principalement sur la rééducation fonctionnelle
    • Traite souvent de façon plus localisée
    • Met l’accent sur la récupération motrice et la réadaptation
    • Utilise des exercices thérapeutiques et de la mobilisation
    • Vise la récupération d’une fonction spécifique après blessure ou chirurgie

Qu’est-ce que la Fasciathérapie ?

La fasciathérapie est une approche thérapeutique manuelle qui se concentre sur le traitement des fascias, ces membranes de tissu conjonctif qui enveloppent et relient tous les muscles, organes et structures du corps humain. Développée par Danis Bois, cette méthode considère les fascias comme un système de communication corporelle essentiel.

La fasciathérapie utilise des techniques douces et précises pour :

• • Libérer les tensions fasciales
  • Restaurer la mobilité des tissus
  • Améliorer la circulation des fluides corporels
  • Stimuler les capacités d’auto-régulation du corps
  • Favoriser l’équilibre postural et fonctionnel

Cette approche holistique reconnaît que les restrictions fasciales peuvent être à l’origine de douleurs, de dysfonctions et de déséquilibres dans tout l’organisme. Le thérapeute utilise un toucher spécifique pour percevoir et traiter les zones de tension, permettant au corps de retrouver sa fluidité naturelle et ses capacités d’auto-guérison.

Qu’est-ce qu’un SomaTrainer ?

Un SomaTrainer est un professionnel spécialisé dans la méthode SomaTraining, une approche globale fondée sur des principes d’ostéopathie, de la fasciathérapie, de la biomécanique et de l’entraînement fonctionnel. Il possède une formation spécifique pour évaluer et traiter le corps dans sa globalité en tenant compte des chaînes myofasciales.

En quoi le SomaTrainer se distingue-t-il d’un entraîneur classique ?

Contrairement à un entraîneur traditionnel qui se concentre principalement sur le renforcement musculaire et la performance, le SomaTrainer adopte une approche holistique qui :

• • Analyse les déséquilibres posturaux et les compensations
  • Travaille sur la qualité du mouvement avant la performance
  • Intègre la dimension fasciale dans l’entraînement
  • Personnalise les exercices selon l’histoire corporelle de chaque individu
  • Combine thérapie manuelle et exercices correctifs
    

À quoi sert le SomaTraining ?

Le SomaTraining viseà :

• • Restaurer l’équilibre corporel global
  • Améliorer la qualité du mouvement, la mobilité et la stabilité articulaire
  • Renforcer les muscles profonds (ex. : transverses, plancher pelvien, muscles spinaux)
  • Prévenir les blessures et récidives
  • Prévenir les douleurs chroniques et les rechutes
  • Soutenir la récupération après une blessure ou une chirurgie
  • Optimiser les performances sportives, sans créer de surcharge articulaire
  • Corriger les déséquilibres posturaux
  • Développer la proprioception et la stabilité
  • Réduire les tensions et douleurs chroniques

Pourquoi intégrer le SomaTraining à une séance d’ostéopathie ?

L’intégration du SomaTraining àl’ostéopathie permet :

• • De prolonger les effets du traitement ostéopathique
  • Favoriser un rétablissement durable
  • D’activer et de stabiliser les corrections apportées manuellement
  • De rééduquer les schémas moteurs dysfonctionnels
  • De réactiver les muscles affaiblis
  • De stimuler la proprioception
  • D’impliquer activement le patient dans sa guérison en favorisant son autonomie
  • De prévenir les récidives par un travail correctif personnalisé
  • De créer de nouveaux automatismes posturaux et moteurs

Qu’est-ce que ELDOA ?

ELDOA (Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) est une méthode développée par le docteur Guy Voyer, ostéopathe de renommé international, qui consiste en des exercices posturaux spécifiques visant à créer un espace entre les vertèbres et à étirer les chaînes myofasciales de manière ciblée.

Chaque ELDOA est une posture d’auto-normalisation très spécifique, dans laquelle on place le corps dans une tension active. Le but est de créer de l’espace dans une articulation ciblée— souvent vertébrale, mais aussi au niveau du bassin, des épaules, ou des hanches.

Les postures sont :

• • Maintenues pendant environ 1 minute
  • Très précises dans leur alignement et leur intention
  • Intenses mais sans mouvement dynamique (travail isométrique)
  • Exigeantes sur le plan postural, proprioceptif et respiratoire

Quels sont les objectifs des ELDOA ?

Les ELDOA visent à :

• • Décomprimer les articulations vertébrales
  • Améliorer la vascularisation des disques intervertébraux
  • Normaliser le tonus des chaînes musculaires
  • Réduire les compressions nerveuses
  • Améliorer et optimiser la posture globale
  • Favoriser l’hydratation discale et la circulation des fluides (sanguins, lymphatiques, céphalo-rachidiens)
  • Restaurer la mobilité articulaire
  • Renforcer les muscles profonds et la stabilité
  • Soutenir la santé vertébrale et discale

En quoi les ELDOA sont-ils efficaces ?

Parce qu’ils travaillent à la fois :

• • La structure (articulations, disques, ligaments)
  • La fonction (rééquilibrage des chaînes myofasciales)
  • La perception corporelle (prise de conscience posturale)

L’efficacité des ELDOA repose sur :

• • Une approche biomécanique précise et ciblée
  • La stimulation de l’auto-correction posturale
  • L’activation spécifique des muscles profonds
  • La création d’un étirement tridimensionnel
  • La normalisation des tensions fasciales
  • L’amélioration de la proprioception vertébrale
  • Des effets durables sur la posture et la mobilité

Les ELDOA s’inscrivent dans une approche de thérapie active, où le patient devient acteur de sa santé et de sa posture.

À qui s’adressent les ELDOA ?

Les ELDOA conviennent à :

• • Toute personne souffrant de douleurs vertébrales, cervicales, lombaires…
  • Les travailleurs sédentaires avec des troubles posturaux
  • Les sportifs cherchant à optimiser leur colonne vertébrale et améliorer leur performance et prévenir les blessures
  • Les personnes avec des hernies discales (selon avis médical)
  • Ceux qui souhaitent prévenir les problèmes de dos
  • Les individus en rééducation post-traumatique
  • Toute personne désireuse d’améliorer sa posture, sa qualité de mouvement et sa conscience corporelle
  • Toutes personnes devant être en posture assise prolongée

Les exercices ELDOA doivent être enseignés par un professionnel qualifié pour garantir leur efficacité et leur sécurité.